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平时最容易忽视的小小坚果大大用途

发布:2016-09-07 16:29:55 相关标签:忽视 坚果 用途

 肾像一个蚕豆似的,看着很小但是用处太大了每个人都离不开它,特别对于男性来说那是缺一不可的,肾不好就代表身体不好;肾不好就代表你做爸爸的梦会破灭。我们如何在生活中保护好肾呢?小编就给大家介绍一下。

榛子--补脾养血珍品

现在社会在进步人的生活条件也好了,随着生活和工作的压力也增加了,熬夜成了很多男性朋友经常的事情,都想着年轻是资本,但是往往没有考虑到长时间熬夜对身体是不好的。有的时候要出席一些应酬的场合,少不了吸烟喝酒这样子也是一样毁身体的。

男性朋友可以在闲时吃一些榛子,榛子味甘、平、无毒。具有开胃、名目的功效。榛子可以和枸杞一起煲粥喝,喝的时候加点白糖(糖尿病患者除外),适用于肝肾亏虚、视力减退。

核桃--补气养血佳品

有的男性朋友吸烟很是厉害,经常咳嗽起来面红耳赤很是的难受,甚至咳嗽的时候弯着腰。在闲时可以吃一些核桃,核桃味甘、性温,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。核桃营养丰富针对一些神经衰弱、高血压、脑力劳动者有很好的功效。但是这样长时间的吃不要三天打渔两天晒网,这样子效果不会明显的。

核桃可以和蜂蜜一起吃,把核桃外面的一层膜去除,把蜂蜜涂抹均匀就可以吃了,吃7天就可以见到疗效了。适用于习惯性便秘,老年人气虚便秘。

养生的食物其实就在我们身边,不用去花高额的钱去买那些保健品。只要我们自己懂得养生,去学习养生就可以了。

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