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公园实拍沙漏腰小姐姐 腰部纤细健身造型也很完美

发布:2018-11-16 15:17:52 相关标签:小姐姐

 随着人们生活水平的提高,人们开始追求温饱,而全民健身已逐渐形成大势所趋,很多人都愿意在健身房申请年卡来打磨自己的身体,以下图艾拉是来自韩国的女性白领。她今年31岁,已经锻炼了五年。

Ella去年开设了一个iNS账户,并分享了他的健身趋势和经验。也许这是无意的。现在Ella有很多粉丝,很多粉丝也会在网上咨询Ella关于健身问题。

在许多人的心目中,女性往往在30岁以后外出,特别是容易积累的腹部,但艾拉没有这种烦恼。如你所见,艾拉不仅有腰部。肉和腹部背心线是明显的,她的腰部与骄傲的上部和臀部周长相匹配。身体始终能够让别人感受到沙漏的形象。

除了发布健身更新和粉丝互动外,Ella还在线播放她的健身计划。她也同意在现场直播中延伸的重要性。她强调,在健身前伸展不仅仅是一种身活动。肌肉发育,艾拉说她将在健身训练后离开约10分钟的伸展训练,这将最大限度地提高她身体的柔软度和新陈代谢。

31岁的埃拉看起来像一个20多岁的少女,但在这背后,她依靠她的辛勤工作多年。对于渴望获得良好身材的每个人来说,这种自律和坚持是值得学习的。

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